De um lado a gente encontra vários movimentos, manifestações e incentivos como 5 AM Club, Thank God, it’s Monday, Hustle Culture, Alta Performance, Super Produtividade, etc… tudo isso pra que a gente, supostamente, encontre a melhor versão de nós mesmos e, no final das contas, produza mais.
Do outro lado tem uma doença que foi recém reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, a Síndrome de Burnout. A síndrome se caracteriza pelo esgotamento físico e mental. E tá diretamente ligada a rotina de trabalho.
A ideia deste episódio é chamar atenção pros riscos de uma rotina profissional mal estruturada e as armadilhas que surgem com essa glorificação do excesso de trabalho.
Lembrando que aqui ninguém é médico. Se você tá achando que tá à beira de um burnout, a dica é sempre a mesma: procure um médico.
Participantes deste episódio
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Henrique Pochmann Aparelho Elétrico |
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Giovanna Beltrão @giovannabeltrao |
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Carol Miltersteiner The Better Achiever |
Timeline do podcast
- Carol sofreu dois burnouts;
- Beber energético sistematicamente pode ser um alerta;
- Vídeo A recusa do ator Ricardo Darin a Hollywood;
- Atingir além do necessário;
- Construção de indentidade através do trabalho;
- Livro O Poder dos Quietos;
- Livro Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas;
- Sintomas do burnout;
- No Aparelho Eletrico Podcast sobre Otimismo;
- A recuperação de um burnout;
- Gerenciar a nossa energia é tão importante quanto gerenciar o nosso tempo;
- Trabalhar menos horas não necessariamente reduz o risco de um burnout;
- 32% dos trabalhadores brasileiros tem sintomas de burnout;
- Arianna Huffington sofreu burnout;
- As mulheres estão mais suscetíveis ao burnout do que os homens;
- Burnout no Site do Ministério da Saúde
- Formas de prevenção;
- Livro A Sutil Arte de Ligar o Foda-se;
- Podcast Can We do Anything About Burnout?;
Ficha Técnica
Data da gravação: 21/06/2019
Higienização do áudio: Tomate Cereja Produtora
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