Podcast: Burnout e a glorificação do excesso de trabalho

De um lado a gente encontra vários movimentos, manifestações e incentivos como 5 AM Club, Thank God, it’s Monday, Hustle Culture, Alta Performance, Super Produtividade, etc… tudo isso pra que a gente, supostamente, encontre a melhor versão de nós mesmos e, no final das contas, produza mais.

Do outro lado tem uma doença que foi recém reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, a Síndrome de Burnout. A síndrome se caracteriza pelo esgotamento físico e mental. E tá diretamente ligada a rotina de trabalho.

A ideia deste episódio é chamar atenção pros riscos de uma rotina profissional mal estruturada e as armadilhas que surgem com essa glorificação do excesso de trabalho.

Lembrando que aqui ninguém é médico. Se você tá achando que tá à beira de um burnout, a dica é sempre a mesma: procure um médico.

Participantes deste episódio

	Henrique Pochmann Aparelho Elétrico
	Giovanna Beltrão @giovannabeltrao
	Carol Miltersteiner The Better Achiever

Timeline do podcast

• Carol sofreu dois burnouts;
• Beber energético sistematicamente pode ser um alerta;
• Vídeo A recusa do ator Ricardo Darin a Hollywood;
• Atingir além do necessário;
• Construção de indentidade através do trabalho;
• Livro O Poder dos Quietos;
• Livro Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas;
• Sintomas do burnout;
• No Aparelho Eletrico Podcast sobre Otimismo;
• A recuperação de um burnout;
• Gerenciar a nossa energia é tão importante quanto gerenciar o nosso tempo;
• Trabalhar menos horas não necessariamente reduz o risco de um burnout;
• 32% dos trabalhadores brasileiros tem sintomas de burnout;
• Arianna Huffington sofreu burnout;
• As mulheres estão mais suscetíveis ao burnout do que os homens;
• Burnout no Site do Ministério da Saúde
• Formas de prevenção;
• Livro A Sutil Arte de Ligar o Foda-se;
• Podcast Can We do Anything About Burnout?;

Ficha Técnica

Data da gravação: 21/06/2019
Higienização do áudio: Tomate Cereja Produtora

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