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Podcast: O mito de ser multitarefa

Posted on by Henrique Pochmann

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Embora estudos já comprovem que o cérebro humano só é capaz de executar uma única tarefa intelectual por vez, ainda há quem acredite que é capaz de realizar diversas tarefas simultaneamente sem que isso resulte em prejuízo a sua produtividade. Isso é um mito! E pode estar comprometendo a capacidade de produção de muita gente.

Por isso, precisamos falar a respeito.

Dá o play aí e bom podcast para você! :)

Participantes deste episódio

Henrique Pochmann
Aparelho Elétrico
Giovanna Beltrão
@giovannabeltrao
Vinny Campos Vinny Campos
Studio Lhama

Timeline do podcast

  • Ser multitarefa pode agravar a ansiedade;
  • Livro Scrum;
  • Entre 15 e 72 minutos é o tempo para recuperar a produtividade após uma interrupção – Matéria Folha;
  • Multipotencial / Multidisciplinar;
  • Priorizando tarefas mais fáceis para receber a recompensa (dopamina) no cérebro;
  • Fugindo das notificações de aplicativos e outras interrupções digitais;
  • FOMO Fear Of Missing Out;
  • Não esteja disponível 100% do tempo e especifique horários para se atualizar dos acontecimentos;
  • O cérebro não consegue fazer duas tarefas intelectuais, que exigem muito processamento, ao mesmo tempo;
  • Livro Sapiens;
  • Sendo multitarefa na cozinha;
  • Livro A Arte de Fazer Acontecer de David Allen;
  • Fazer listas de tarefas ajuda a aliviar a carga mental;
  • Cuidar com a alternância brusca entre tarefas de universos diferentes;
  • O planner como ferramenta de organização e produtividade;
  • Método Eisenhower;
  • Trocar menos de tarefa ajuda você a chegar ao fim do dia com mais energia;
  • A tarefa exige 2 minutos para ser feita? Faz na hora e risca da pauta;

Ficha Técnica

Data da gravação: 01/02/2019
Higienização do áudio: Tomate Cereja Produtora

O que você achou desse papo?

Compartilha com a gente nos comentários e vamos levar o assunto adiante.

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