Podcast: O mito de ser multitarefa
Estudos comprovam: o nosso cérebro não é capaz de executar duas tarefas intelectuais ao mesmo tempo. Aceite isso e poupe sua produtividade.
Por Henrique Pochmann 
Embora estudos já comprovem que o cérebro humano só é capaz de executar uma única tarefa intelectual por vez, ainda há quem acredite que é capaz de realizar diversas tarefas simultaneamente sem que isso resulte em prejuízo a sua produtividade. Isso é um mito! E pode estar comprometendo a capacidade de produção de muita gente.
Por isso, precisamos falar a respeito.
Dá o play aí e bom podcast para você! :)
Participantes deste episódio
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Henrique Pochmann Aparelho Elétrico |
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Giovanna Beltrão @giovannabeltrao |
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Vinny Campos Studio Lhama |
Timeline do podcast
- Ser multitarefa pode agravar a ansiedade;
- Livro Scrum;
- Entre 15 e 72 minutos é o tempo para recuperar a produtividade após uma interrupção – Matéria Folha;
- Multipotencial / Multidisciplinar;
- Priorizando tarefas mais fáceis para receber a recompensa (dopamina) no cérebro;
- Fugindo das notificações de aplicativos e outras interrupções digitais;
- FOMO Fear Of Missing Out;
- Não esteja disponível 100% do tempo e especifique horários para se atualizar dos acontecimentos;
- O cérebro não consegue fazer duas tarefas intelectuais, que exigem muito processamento, ao mesmo tempo;
- Livro Sapiens;
- Sendo multitarefa na cozinha;
- Livro A Arte de Fazer Acontecer de David Allen;
- Fazer listas de tarefas ajuda a aliviar a carga mental;
- Cuidar com a alternância brusca entre tarefas de universos diferentes;
- O planner como ferramenta de organização e produtividade;
- Método Eisenhower;
- Trocar menos de tarefa ajuda você a chegar ao fim do dia com mais energia;
- A tarefa exige 2 minutos para ser feita? Faz na hora e risca da pauta;
Ficha Técnica
Data da gravação: 01/02/2019
Higienização do áudio: Tomate Cereja Produtora
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Publicado em 28/02/2019 Atualizado em 01/05/2019
