Podcast: Saúde para dar e vender
 Publicado: 19/12/2017 Atualizado: 16/01/2018

Podcast: Saúde para dar e vender

Saúde em pauta para lembrar você de não investir toda ela de uma só vez no seu negócio. É preciso poupar para ter saúde no futuro também.
  Por Henrique Pochmann
Muito dinheiro no bolso...
Ilustração: Thunder Rockets
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A sua saúde tá sempre na pauta, caro leitor/ouvinte? Ou você é mais do tipo que vive perigosamente, trabalha demais, vira noites e noites regadas a energético e café?

É melhor se cuidar para não ter que se aposentar mais cedo dos teclados.

A ideia deste episódio é falar um pouco sobre os males mais comuns que atingem o profissional que passa horas e horas na frente do computador.

Quem sabe assim, a gente motiva você, aí do outro lado, a dar uma maneirada e levar a sua saúde física e mental um pouco mais a sério.

Dá o play e bom podcast para você. :)

Participantes deste episódio

Henrique Pochmann
Aparelho Elétrico
 Freelancer em design gráfico Dani Lima Dani Lima
Chá com Design
Cartas Criativas para Otimistas Incuráveis
Vinny Campos Vinny Campos
Studio Lhama

Timeline do podcast

Abertura

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Pauta do Programa

  • Evitando a tendinite;
  • Cuidados com a coluna;
  • Powerball;
  • A luva da tendinite não é recomendada;
  • Trabalhar de pé;
  • Alongamentos;
  • Pilates;
  • Yoga;
  • Tenha consciência do seu condicionamento físico;
  • Crossfit
  • As dores causadas pelos exercícios;
  • O mau humor e o estresse;
  • Espasmos na pálpebra;
  • O consumo exagerado de café;
  • Chá verde para substituir o café;
  • Naruhodo – Chá de Camomila;
  • Burnout;
  • Ajude os outros com moderação;
  • Férias;
  • Vista cansada;
  • Saúde vem antes do sucesso profissional;
  • Descansar faz parte do trabalho;
  • Preste atenção na alimentação;
  • A exposição “Can graphic design save your life?“.

Ficha Técnica

Data da Gravação: 06/12/2018
Arte da Capa: Thunder Rockets
Higienização do Áudio: Tomate Cereja

E como andam os seus cuidados com a sua saúde?

Compartilha com a gente nos comentários e vamos levar o assunto adiante!

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Publicado por:
Henrique Pochmann Criou o Aparelho Elétrico em 2014. Produz e apresenta o podcast do blog. Trabalha com marketing digital desde 2002. Quer mais tempo para colocar outros projetos em prática, quer uma bicicleta e quer uma bio mais legal também.
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