Podcast: Ansiedade
 Publicado: 06/03/2017 Atualizado: 23/03/2017

Podcast: Ansiedade

A ansiedade tem atrapalhado a sua produtividade? Vem ver como outros profissionais têm lidado com o chamado "mal do século".
  Por Henrique Pochmann

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Henrique Pochmann, Dani Lima, Thalita Lefèr, Vinny Campos e Walter Mattos contam como lidam com os momentos de ansiedade.

Participantes deste episódio

freelancer-henrique-pochmann

Henrique Pochmann
Editor do Aparelho Elétrico.

Dani Lima freelancer em design gráfico Dani Lima
Designer freelancer e mantém o Medium Chá com Design.
Thalita Lefèr
Designer no Amarelo Criativo.
vinny-campos-freelancer-e-nomade-digital

Vinny Campos
Designer no Studio Lhama e nômade no A Path to Somewhere.

Designer Freelancer Walter Mattos

Walter Mattos
Designer no waltermattos.com.

Tópicos deste podcast

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  • Leitura de Comentários
    • “A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso”;
    • Montage of Heck – Documentário sobre Kurt Cobain;
    • A cada duas pessoas, uma tem algum problema relacionado à ansiedade;
  • Programa “Ansiedade”
    • Crises de Ansiedade;
    • Sensação de não conseguir respirar;
    • Acordar antes do necessário;
    • Tá balançando a perna? Pode ser ansiedade;
    • Atenção: você está prendendo a respiração;
    • A ansiedade na vida nômade;
    • Ansiedade não é charme ou drama, é algo sério;
    • A ansiedade faz você viver no futuro;
    • Foco no presente;
    • Tinnitus – zumbido na cabeça;
    • Não somos médicos. Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado;
    • Não perca o sono. Pense em coisas boas antes de dormir;
    • Sinais de ansiedade: perna inquieta e tique no olho;
    • Evite café, guaraná e energético;
    • Fazer uma coisa de cada vez;
    • A vida em agência;
    • A ansiedade do bem;
    • Transformar a ansiedade em energia;
    • Leitura para desenvolver a concentração;
    • Ted da Dani: A new plan for anxious feelings: escape the custard;
    • Meditar observando a chama de uma vela ajuda na concentração;
    • Buda da Thalita Lefèr;
      Buda da Thalita Lefèr do Amarelo Criativo
    • Nu Meditation Music;
    • Meditação não é necessariamente um ato religioso/filosófico;
    • Projeto Curadoria;
    • Erros de gravação.

E você como lida com ansiedade?

Conta pra gente nos comentários como você lida com os momentos de ansiedade. Seu comentário é muito importante para levarmos o papo adiante.

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Publicado por:
Henrique Pochmann Criou o Aparelho Elétrico em 2014. Produz e apresenta o podcast do blog. Trabalha com marketing digital desde 2002. Quer mais tempo para colocar outros projetos em prática, quer uma bicicleta e quer uma bio mais legal também.
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